~~calorie~~

tahu tak apa masalah bila kita xtream dieT?? masalah untuk maintain!

tambah-tambah bila hanya kita sorang jerk yg on diet, org lain syok..syok makan..woahhhhh!!

n tats happen to me! kalau timbang alhamdulillah berat maintain, tapi bila tengok dalam cermin OMG!! mana dtgnya semua nieh?! @____@

semuanya jadik bila aku stop counting my calorie in take..tat my biggest mistake!

kadang2 kita rasa kita makan sikit, dan mmg betol kita makan sikit pon!! cuma masalah timbul bila makanan yg sikit tuh tak healty!!

bayangkan bila aku stat to counting my calorie, aku baru sedar aku ambik 800cal untuk sarapan!! what?!!! kalau tanya makan ape, xde ape pon xde lah ambik nasik lemak ke bihun ke mee ke..makan biskut+waffer+cereal+buah..demmmm!!

so dari situ, aku tahu bila nak diet mmg kene kira ur calori, tipu kalau hanya berdasarkan hati kita. serius!! try it!